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半径10メートル日記

プロフィール

ブログ名
半径10メートル日記
ブログ紹介
1か月も1年も さしてかわらない、、、という感覚
無為に生きているからかも、、知れない
自然の中に身を置く事が一番好きだが 
まだ千の風にもなってないので そうもいかない
で、、、とりあえず 書いてみよう
私の半径10メートルの事を、、、、

1944年生まれ
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今日の晩御飯(7/14 - 22)

2018/07/22 21:20
7月14日(土)
カレー
ゴーヤ酢の物
サラダ(アーリーレッド もやし トマト)
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7月15日(日)
 皿うどん(豚肉 イカ 白菜 椎茸
       人参 ピーマン)
 ネギ入り出し巻き(豆苗お浸し)
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7月16日(月)
 天ぷら(エビ ナス オクラ 玉葱 人参 モロヘイヤ)
 冷やしそうめん
 トマト
 奈良漬け
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7月17日(火)
 甘塩鮭
 水ナス味噌炒め
 ひろうす煮
 ゆず大根
 味噌汁(モロヘイヤ)
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7月18日(水)
 ステーキ(ニンニク)
 きゅうりもみ(クラゲ)
 卵豆腐
 付け合わせ(ジャガイモ 人参 キャベツ モロヘイヤ)
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7月19日(木)
 造り(マグロ)
 ゴーヤチャンプル(豚肉 豆腐)
 いなり寿司
 トマト
 奈良漬け
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7月20日(金)
 牛肉炒め煮(糸コン 玉葱)
 焼き厚揚げ(おろし生姜)
 ゴマ酢和え(モヤシ ピーマン 人参)
 アボガドわさび
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7月21日(土)
 ハンバーグ
 水なす煮
 サラダ(レタス 胡瓜 シーチキン)
 奈良漬け
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7月22日(日)
 造り(よこわ サーモン)
 小松菜煮物(揚げ)
 トマト
 もずく
 味噌汁(南瓜 玉葱)
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2匹で、、、ドタリ

2018/07/17 21:40
寝てるココをなめてゆく、、、
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ナナ
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たぬきの様な 太っ腹、、ココ
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すぐに甘えて胸の上まで、
乗って来る、、ナナ
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何の心配も無さげな、、
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ココ
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やっぱり タヌキ、、
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あっちむいて、、ゴロッ
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こっち向いて、、ゴロッ
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2匹で ドタり
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夏を楽しむ
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酷暑

2018/07/16 00:01
蝉の抜け殻が
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さるすべりの木の根元、、や
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サツキの枝に、、
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残っている
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広域にわたって 同時多発的に
甚大な被害を及ぼした

「平成30年7月豪雨」から1週間
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酷暑に襲われている、、、 
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丁度、去年の今頃も 
酷暑だった、、が

私達は北海道の
オホーツク沿いを旅していた

その間10日余り、、

娘は 猫たちのために 
1時間半の距離を

毎日 汗だくで通って来て
世話をしてくれた

今年の酷暑を味わいつつ
その節は「誠にありがとうございました」、、と

再度 お礼申さねばならん
心境であります

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ココ よかったなあ

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今日の晩御飯(7/1 - 13 )

2018/07/13 22:42
7月1日(日)
 網焼き
 モヤシ、豆苗 酢醤油和え
 南瓜煮
 アスパラバター炒め
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7月2日(月)
 回転すし

7月3日(火)
 アジ開き
 ナスとてんぷら炒め煮
 きんぴらごぼう
 トマト
 ゆず大根漬け
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7月4日(水)
 デザート メロン(北海道から)
 今年もありがとうございます
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 鯖生ずし
 イカ煮物(ジャガイモ 三度豆)
 卵豆腐
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7月5日(木)
 すき焼き
 (牛肉 ネギ 椎茸 豆腐 コンニャク 玉葱)
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7月6日(金)
 お造り(マグロ カツオ)
 ゴーヤ(花かつお)
 がんも、人参 煮物
 おはぎ
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7月7日(土)
 スパゲテイミートソース
 コーンスープ(コーン 牛乳)
 サラダ(レタス パプリカ シーチキン)
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7月8日(日)
 タンステーキ(レタス キャベツ トマト)
 ゴーヤみそ炒め(厚揚げ パプリカ)
 アジ竜田あげ
 ゆず大根漬け
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 コロ辛子みそ
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7月9日(月)
 炒め煮(牛肉 モヤシ キャベツ)
 ナス味噌炒め
 イカリング揚げ
 小松菜 あげ煮物
 トマト
 奴豆腐
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7月10日(火)
 かつお造り
 小松菜あげ煮
 きんぴらごぼう
 シラス(大根おろし)
 南瓜煮
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7月11日(水)
 うな丼(大葉)
 サラダ(ジャガイモ 人参 胡瓜 キャベツ ハム 玉葱)
 素麺味噌汁
 糠漬け胡瓜 なす
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7月12日(木)
 助六
 そば(かき揚げ天 ネギ)
 やっこ豆腐
 ゴーヤ卵とじ
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7月13日(金)
 ピリ辛豚肉丼(ニンニク コチュジャン 白ネギ ゴマ 温泉卵)
 イカ煮物(ジャガイモ 三度豆)
 あさりとネギのみそ和え
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雨漏り

2018/07/08 21:00
7月7日(土) 
 午後 5時30 屋根に上がるじいさん
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2階の天井でポタポタ、、という 
雨漏りの音がした

初めての事や
押入れの天井板をあげ

屋根裏を懐中電灯で
確認後、大屋根に登る

危ないから やめとき、、
というても、、もう上がってる

この間の地震で
うちの屋根瓦もずれていたらしい

ずれた箇所を「コチ コチ、、」と
一枚ずつ直している

姿は見えないけど
音は聞こえる

滑り落ちたとしても
助けられへんし、、、

ぽつぽつと雨は小降りには
なってきた

30分ほど 作業して
降りてきた

「雨漏りは 家が傷むからな
早いこと 処置しとかなあかん」、、

そうです


7月8日(日)
 午後 「ドンッ」という揺れ
 
 震度は2ぐらい、、で大きくは 
 なかったけど

 昨日、せっかく直した瓦
 また ずれてない事を祈る








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プレドニン5ミリに増量

2018/07/03 20:10
7月3日(火)
 血液内科予約日

 8:20 自宅発
 9:00 病院着
 9:10 血液検査
 9:30 難病申請更新書類依頼(文書課)
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10:30 診察
11:30 院外薬局薬
12:00 帰宅


血液検査結果

      LDH  ヘモグロビン  網状赤血球  
3月5r 206  10,7       44

4月3r 203  11         39

5月2r 190  11,1       35

6月2r 203  10,5       35

7月5r 223   9,1       51

 

結果 プレドニン 2o→ 5r に増量です

2rで現状維持は無理だったようです
再燃の 兆候がみえてきたので

即5oにふやしました
5oで 抑えられると いいんですが、、。

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屋根瓦

2018/07/02 21:09
今日は猛暑日になるらしいです
昼前すでに に30℃越え

お向かいの家では 地震で傷んだ 
屋根の修理が始まっています
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暑い屋根の上での作業
たいへんやなあ、、と見ています
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23年前の阪神大震災の時は
我が家の屋根瓦もずれて

当時56歳のじいさんは
大屋根の端まで降りて

瓦の緩みを直したのですが、
今なら とても無理やなあ、、と言うてます

年月の経過、、による衰えは
どんな人間にも、、容赦ない

ところで 今、お向かいの屋根で
作業してる人 「ファン付作業服」着用です

炎天下の作業用の服
一般化、、してるんですね


ウチの中での
扇風機対応の猫たち


2階の ココ
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1階の ナナ
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いつの間にか、、、

2018/06/30 22:01
朝 縁側でウーと、、
吹いている ナナ
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網戸の外は ココアちゃん
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ナナ、 今日は 逃げずに
がんばってた
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ココアちゃんは帰って行く
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その後 ナナは見張りをするが如く
ずっと 廊下で伏せていた

ナナも おおきくなってきたんやわ、、

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今日の晩御飯(6/27 - 30 )

2018/06/30 21:01
6月27日(水)
 握り寿司
 茹でアスパラ
 温泉卵
 澄まし汁(豆腐 ネギ)
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6月28日(木)
 カレー(牛肉 玉葱 ジャガイモ 人参)
 サラダ(アスパラ レタス アーリーレッド 
     ミニトマト シーチキン) 
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    人参がゴロゴロしてるが
      入れたのは1本


6月29日(金)
 甘塩鮭
 煮物(子芋 人参 椎茸 コンニャク 竹輪 鶏肉)
 茹でナスのゴマ酢醤油和え
 餃子(この間の残りを冷凍してあった) 
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6月30日(土)
 キムチ鍋(豚肉 白菜 ネギ ニラ
       椎茸 豆腐 キムチ)
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この暑いのに、、なぜに鍋か?
月末やしね 冷蔵庫の豚肉を使った、、までよ

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蒸し暑いな

2018/06/28 21:24
地震のあと めまいが続いた
今は少し ましになった

このところ 一気に暑くなり 
体調不良気味

身体、 特に左側下半身が重い
坐骨神経痛に 関係しているのかも

痛くはないが 突っ張っる
又、リリカの 服用が必要となるのだろうか 

散歩も ちょっとしんどいが
ぼちぼち 歩く

今日は友達の手術日
何事もないように、、

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畑のとうもろこし
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近くを歩いて
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帰る   蒸し暑い
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歯科予約日

2018/06/28 20:42
6月27日(水)
 歯科予約日 14:00
 13:30に病院着

 キャンセルがあったとかで
 予約より早く 治療を始めてくれた

 1時間半 びったしかかった
 今日は くたびれた(今までで一番)

 今日の治療は
 言うなれば 道のアスファルトを

 掘削機でバリンバリン、、と
 剥がすが如し、、

 歯の被せを外し
 中の詰め物を取り除き

 其のうえに 仮歯をつけたが
 詰め物が奥の方に残ってないか

 確認のための
 レントゲンを撮る

 まだ 仮歯は続く
 割れたり 欠けたりしたら

 救急で診察しますから
 そんな場合は きてください

 との お言葉
 今回は 欠けたままにしといたから、、だろう

 意識せず 固いものを 噛んでしまうから
 毎回 欠けたり 割れたり、、が続く

 今回は 気をつけて
 お肉などは 右でゆっくりかむよう

 心掛けよう、、
 とはいうものの 仮歯があまりに快適で

 うっかりしてしまうんですわ

今日の治療

 * 根管貼薬処置(1歯1回につき)
           (3根管以上)
 * 機械的歯面清掃処置(1口腔につき)

 * 単純撮影(症状確認) (電子画像管理(フィルムレス))
 
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今日の晩御飯( 6/24- 26 )

2018/06/26 21:36
6月24日(日)
 肉じゃが(ジャガイモ 人参 玉葱 
       椎茸 糸コン)
 辛子明太
 ゆでアスパラ
 アボガド
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自分の体調を気遣って
ワールドカップは録画した

朝イチ 結果の情報を見ないようにして
録画を見るつもりだった

、、、、のに
私が起きるや いなや

2対2のドローやったで、、と
イヤホーンでラジオを聞いてたじいさん

もー 昨日言うといたでしょ? 
完璧 忘れてるやん!

私の楽しみを、、一瞬でチャラにした
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6月25日(月) 30℃
 焼き餃子(豚ミンチ キャベツ にら ニンニク 生姜)
 野菜入り天ぷら
 はも皮と胡瓜の酢の物
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二人で包む
左のは私 右のはじいさん

大判の皮にしたが 
これが分厚かった

焼く時に温度を上げ過ぎて
焦げ焦げ、、、

蒸し焼き時の水が足りなくて
皮はバリバリ、、

歯の丈夫な人、、向き、、でした
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6月26日(火) 31℃
 冷やしそうめん(ネギ 茗荷)
 カツオタタキ
 豚肉の炒め煮
 アスパラのバター炒め
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ココの頭を舐めるナナ
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まったり、、の時もある、、2匹
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短く、、歩く

2018/06/25 00:05
散歩にでたのは 8:30
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陽射しが 暑くなりだしていた
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左足に こわばりがある
歩くのに 支障はないが、、
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両、手の平も こわばりがある
グッパー グッパーをしながら歩く
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膨らむ イチジクの実
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しんどさのバロメーターにしている
緩い坂道から
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峠みちを
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巡って
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帰る
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帰ってから 墓参の花を用意した 
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裏のあじさいも4輪、、加えた
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「紫の濃淡がきれいやったから
オカンが喜んどるやろ、、」、、と

墓参から帰ったじいさんは
言うてました

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いっときの純白

2018/06/24 22:48
遊歩道の
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くちなし、、
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その純白は いっとき、、やけど
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いい におい、、やわ
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どちらも、、まんべんなく、、

2018/06/23 21:39
ココとナナ
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どちらも
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満遍なく 
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撫でて もらうと 納得
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今日の晩御飯(6/20 - 23)

2018/06/23 21:16
今日の晩御飯
6月20日(水)
 ステーキ(牛肉)
 サラダ(レタス アーリーレッド 胡瓜)
 南瓜
 山芋汁(オクラ)
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6月21日(木)
 サンマ開き
 大根おろし
 ゴーヤチャンプル(豚肉 人参 卵)
 小松菜煮(揚げ)
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6月22日(金)
 焼きそば(豚肉 キャベツ ピーマン)
 アスパラ トマト
 味噌汁(えのき)
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6月23日(土)
 天ぷら(なす 玉葱と人参 ジャガイモ)
 フライ(エビ アスパラ ささみと大葉)
 サラダ(レタス トマト)
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昨日 アスパラが送られてきた
新しいので甘くて やわらかい
朝に夕に いっぱい食べている

毎年 知り合いの栽培農家に
頼んで送ってくれるのは

北海道のあかあさん(娘婿の)
いつも ありがとうございます



 
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お見舞い電話

2018/06/22 21:56
6月16日(土)
 つくね焼き(鶏ミンチ ネギ 生姜 パン粉 卵)
        (ミニトマト レタス アボガド)
 酢のもの(若布 焼きあげ 胡瓜)
 蒲鉾たらこ和え
 シシャモ
 味噌汁(わかめ ジャガイモ)
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6月17日(日)
 握り寿司
 冷奴(大葉)
 ナス天ぷら
 枝豆
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この日の朝の クチナシ
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昼前 扇風機を枕の、、、 ココ
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6月18日(月) 朝7:58 地震 震度6弱〜5
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前日の17日に植えたペチュニアや
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朝顔は、、なんともないです
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午前中に所用があり 
地震の後 出かけたが

この日は安否確認電話も
たくさんもらった

地震直後は電話も掛かったが
時間をおくと つながりにくくなったようで

メールでの問い合わせもあった
夕方にはYUTAちゃんからも

電話があって、、 
「無事でよかった」、、と

話の中で2回も言うてたのが
なんだか おかしくもあり、うれしくもあった

又 「来週に皮膚の手術をする、、」
という友人からの電話には

考えること多々。

この日の夕食は記録なし


6月19日(火)
 しらす
 豚肉ピリ辛あげ
 コロッケ
 サラダ(モヤシ レタス トマト)
 味噌汁(ほうれん草 豆腐)
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倒れ方で、、

2018/06/21 00:01
倒れた燈籠
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取りあえず 転がして
片付けています
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燈籠の傘の部分は 

玄関のタイルを壊して
止まったようです
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手に持っている ボッツリは
23年前 阪神大震災の時
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垣根の外まで飛んで 折れたもの、、。
(その後 ボンドで修理していた)

あの時は 燈籠の上半分が
垣根側に飛んだ おかげで

損傷はこのボッツリ、、だけ。

植木屋さんにクレーンで
全体を据え付け直してもらって
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一件落着、、でしたが
今回は内側に向かって 飛んだので

真ん中の灯を入れる部分が全部
砕けました
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前夜に息子が灯を
入れていましたが

最後に皆で
眺めることが出来て よかったですわ
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鳥居がない

2018/06/20 22:13
地震の翌日(19日)見に行った
散歩で歩く神社の前
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鳥居がない
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根元から 折れていました
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屋根瓦の傷んだ家
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雨も降りだし ブルーシートが
かけられた家も多数
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地震発生

2018/06/18 10:25
朝8時前
ドーンと上下に激しい揺れでした

震源地は大阪北部マグニチュード6,1
吹田では 震度5か6だったようです

阪神大震災時にも
上半分が道路側に飛び出した燈籠

今回 バラバラに
壊れました

人的被害はなし
家の中も普段から 物がないので

さして乱れていません
食器も割れていません
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家の外
壁に沿って並べていた
水の入ったペットボトルが

ペタリと倒れていた程度で
よかったです
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家のなかは 壁土がおちたのか
ざらざらしています

ご近所では 花瓶や 食器が壊れて
室内がグチャグチャとか、、

斜め向かいのお宅は
屋根瓦が痛んで ずれている

下からでは わからないので
うちの2階から 確認するようにすすめました

上がってきて見ていたご主人は
「これは 大分かかるなあ、、」と落胆

午前10時 救急車のサイレンが
鳴り響いています







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澄んだ空

2018/06/16 21:51
今朝の散歩は 6:30 発
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さわやな季節は短い、、
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もう 家の庭では咲かなくなった
カンゾウ
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ため池の辺りを
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チンタラ、、 
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歩いた
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ネズミモチの花が 満開
この傍を通ったから

シャツの背中に花粉が
べっとり 付いてしまった

帰ってから あわてて洗濯した
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青い 済んだ 空 でした
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雨上がりの、、

2018/06/15 20:14
夕食後
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ちょっとだけ、、散歩
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クチナシに雨粒が残っている
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7時だけど
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遊歩道は
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まだうす明るい、、
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今日の晩御飯

6月15日
 ハヤシライス(牛肉 玉葱 エリンギ トマトピューレ)
 ブロッコリーのゴマ酢醤油和え
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今日の晩御飯(6/12 -14)

2018/06/15 14:50
6月12日
 すき焼き風(ネギ エノキ コンニャク 焼き豆腐 牛肉)
 揚げ出し豆腐
 味噌汁(かぶら)
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青ネギをたくさんもらったので
すきやき、、風


6月13日
 てんぷら(出来合い品)
 ナスのみそ炒め
 
 昨日の残りにほうれん草を入れて
 卵でとじた鍋
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6月14日
 ひじき煮(生姜 人参 大豆 竹輪 三度豆)
 焼き塩サバ
 炒め厚揚げ(レタス トマト)
 酢レンコン(唐辛子)
 辛子明太
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この間 テレビで見た「ひじき煮」は
千切り生姜をたっぷりいれて

具材を混ぜ合わさないで 
上に重ねたまま 炊いていた

その通りやってみた
ひじきは小間キレにならないし

仕上がりの色も濁らない
生姜の辛味がきいて 

さっぱりして美味しかった
が、、 喜んで食べたのは、、私だけ。

じいさんは お皿に盛りつけたのを
減らして ちょっとしか食べへんかったわ

もともと 野菜の煮物とか
好きじゃないからね

こういうじいさんですが
服用する薬、、一つもなし

この間の 健康診断の
検査数値はすべて正常範囲

世の中 皮肉なもんですわ


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朝方のゆめ

2018/06/14 20:58
深く寝ていた
そして夢を見た

子供(幼児)がいない
子供の寝床には

寝ていた時の膨らみをのこして
掛け布団が残るのみ

誰かに連れ去られた
途方に暮れて助けを求める

本当に泣いている
もう帰って来ることはない、、と

悲しみの極みにいる、、、
はじめてやな こんな夢


で、、、 今朝は気温20℃ 爽やか
散歩に出た
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このところ 下肢のこわばりが続く
歩いても なおらないが

まあ 歩かないよりはいいかも
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田のあぜに アオサギ
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オシロイバナ
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ゆっくり、、40分
日陰を辿って散歩
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城跡公園の百合

2018/06/14 13:03
6月13日 23℃
池田市へ
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池田城跡公園
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百合の花を見に来た
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今が盛りの百合は 真っ白
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茶室の庭の夏椿
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天守から見下ろす
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ウイークデイ、、だし
じいさん ばあさんがほとんど、、
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天守を ぐるりと巡ると
六甲山や奈良の山並みも見える

この時期にしては
視界がクリア、、、

適度に乾いた
風がふいているからだろう
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伊丹を飛び立った飛行機
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ビル群中で一番高いのが
アベノハルカス、、、らしい
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城跡を下りて街を歩く
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ほんまち通り
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(大衆芝居小屋)
入場料は大人1人1900円でしたわ
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私達はうどん屋の「吾妻」へ
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ささめうどん
 (おろし生姜 摺りごま 塩昆布 三つ葉入り
  あんかけ細うどん)を
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最後のほうでは 
汗をウチワであおぎながら

いただきました 
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地下鉄工事中の新御堂を経て
帰宅
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今日の晩御飯(6/8 - 11)

2018/06/11 20:18
6月8日
 ハンバーグ
 サラダ(サニーレタス ブロッコリー トマト アーリーレッド)
 味噌汁(里芋 ネギ)
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6月9日
 アジ造り
 たこ酢
 シュウマイ
 もずく
 コロッケ
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6月10日
 カレー
 サラダ(レタス コーン アーリーレッド 人参 シーチキン)
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6月11日
 南蛮漬け(アジ 玉葱 ピーマン)
 味噌ラーメン(モヤシ 焼き豚 ネギ)
 サラダ(サニーレタズ トマト)
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1冊の本

2018/06/09 19:56
古本ばかりを読んでいる私には
めずらしく 

新刊を読んだ
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どちらも サラサラと読み終えた

落合恵子は この本で
72歳の自分の人生を総括して、、

締めくくったんだな、、と思った

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「確かなことはひとつ
若いと呼ばれる年齢にいた頃

気が遠くなるほどの長編と思えた
人生という本は

実際には、驚くほど
短編だったということ

ひとは誰でも 平凡な、けれどひとつとして
同じものはない本を1冊残して

そして死んでゆく

書店にも、図書館にも、誰かの書棚にも 
古書店にも置かれることはない、1冊の本

誰かがその人を思いだすときだけ
頁が開く幻の本

その人を思いだすひとが
この世から立ち去った時

1冊の本も直ちに消えるのだ」

落合恵子
「なきかたをわすれていた」 より






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今日の晩御飯( 5/6 - 7)

2018/06/08 17:30
5月6日 
 鶏串
 細巻き
 穴子天ぷら
 ほうれん草お浸し(かつお)
 トマト
 しらす(大根おろし)
 豚汁(豚肉 大根 人参 牛蒡 ネギ)
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5月7日
 ぶり照り焼き
 厚揚げ、なすの炒め煮
 ブロッコリー
 おろし山芋(酢醤油)
 味噌汁(キャベツ 人参)
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ナナちゃん、、
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枕は あご乗せか、、?
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イエイエ 枕は まくら、、に、、。
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今日の晩御飯(6/1 - 5 )

2018/06/06 15:29
6月1日(金)
 鶏ももソテー(レタス トマト アーリーレッド)
 マーボー豆腐(ミンチ 豆腐 ネギ)
 南瓜煮
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6月2日(土)
 冷やしそうめん(茗荷 ネギ)
 八宝菜(白菜 豚肉 エビ イカ 椎茸 人参 ピーマン)
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6月3日(日)
 魚南蛮漬け
 アスパラ炒め(ソーセージ)
 ししゃも
 ひじき煮(人参 あげ)
 高菜漬物
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6月4日(月)
 焼き肉(レタス トマト)
 ゴーヤチャンプル(豆腐 卵)
 五目春巻き
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6月5日(火)
 プルコギ(牛肉 玉葱 ニラ サニーレタス)
 しめ鯖
 味噌汁(ナス しめじ)
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今日の晩御飯(5/24- 30)

2018/06/06 15:00
5月24日(木)
 かつおタタキ(玉ねぎ 生姜)
 突き大根煮(あげ 人参)
 炒めほうれん草(卵)
 味噌汁(えのき 玉葱 ネギ) 
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5月25日(金)
 巻きずし
 冷やしそうめん(ネギ)
 天ぷら(イカ ナス)
 ミニトマト
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5月26日(土)
 すき焼きもどき(牛肉 玉葱 ネギ 卵)
 なすゴマ酢和え
 ししゃも
 サラダ(サニーレタス ミニトマト ウインナー)
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5月27日(日)
 スパゲテイミートソー(ミンチ タマネギ マッシュルーム トマト)
 はんぺん、カニ棒 (わさび)
 サラダ(ブロッコリー サニーレタス コーン)
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5月28日(月)
 カレーうどん(鶏肉 玉葱 ネギ あげ)
 コロッケ(キャベツ トマト ブロッコリー) 
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5月29日(火)
 炒め煮(レンコン 人参 鶏肉 三度豆)
 焼き厚揚げ
 しめ鯖
 小松菜浸し(からし)
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5月30日(水)
 キムチ鍋
   (豚肉 白菜 椎茸 焼き豆腐 ニラ ネギ)
 サラダ(トマト サニーレタス シーチキン)
 いわしてんぷら
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