今日の晩御飯 1/28 1月28日 ホタテ炊き込みご飯 かぶら寿司 マグロ造り 菊菜ゴマ和え 芋煮汁(里芋 牛肉 大根 人参 豆腐 シメジ エノキ 白ネギ) トラックバック:0 コメント:0 2017年01月28日 続きを読むread more
今日の晩御飯(1/24 - 26) 1月24日 キムチ鍋(生姜 ニンニク 味噌 酒 スリごま キムチ) (豚肉 白菜 エリンギ 白ネギ ニラ ) 1月25日 ムニエル(タラ)+(タルタルソース) (キャベツ ほうれん草 レモン) 青柳と分葱のぬた 煮物(ひろうす 白菜 昆布) 白みそ汁(豆腐 ほうれん草… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月26日 続きを読むread more
気色悪いな 1月23日 8:30 左腕 発疹のようなもの 10:00 には こんな色になった 皮下出血の跡、、にも見える 痛くも かゆくもないが 気色わるいな、、、 10:00 右腕はちいさな ボツボツが少し 今日の晩御… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月23日 続きを読むread more
記念日 今日の晩御飯 1月22日 カレーうどん 一口カツ モヤシとカイワレの酢のもの サーモンサラダ(レタス 玉ねぎ) 昭和42年(1967)の1月22日が 結婚記念日 今年で50年、、やそうです (同じ年に結婚した友達が教えてくれた) 50年というても あっという間だったな 1年が紙 10… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月23日 続きを読むread more
今日の晩御飯(1/19 - 21) 1月19日 お好み焼き 味噌汁(南瓜 玉ねぎ) 1月20日 スパゲテイミートソース 野菜スープ(玉ねぎ ジャガイモ 人参 セロリ ピーマン ベーコン) 1月21日 カレイ煮つけ ほうれん草卵とじ ひじき煮(揚げ 人参) … トラックバック:0 コメント:0 2017年01月21日 続きを読むread more
今日の晩御飯(1/16 - 18) 1月16日 寄せ鍋 (タラ ホタテ エビ いわしつみれ 白菜 水菜 椎茸 白ネギ 豆腐 糸コン) 1月17日 トンカツ(素あげピーマン) サラダ(グリンリーフ トマト 胡瓜) シュウマイ モズク 味噌汁 1月18日 プルコギ(牛肉 玉ねぎ ニラ) とろろ昆布汁 子芋煮 … トラックバック:0 コメント:0 2017年01月18日 続きを読むread more
今日の晩ごはん 1月14日 クリームシチュー (鶏肉 ジャガイモ 玉ねぎ 人参 ) 塩鮭 えのき卵とじ アボガド ブロッコリー トマト 1月15日 牛丼(牛肉 玉ねぎ 卵) 野菜炒め(ピーマン パプリカ モヤシ 玉ねぎ しめじ) 蕪炒め煮(蕪 豚肉) 味噌汁(豆腐 揚げ 蕪の葉 ) … トラックバック:0 コメント:0 2017年01月15日 続きを読むread more
さむなる、、らしいで 今日も見回りの ココアちゃん 家の中では じいさんと一緒に 二階へ行きたいココが じいさんが食卓から離れるのを 促している 風が強い 北の方は時雨ているよう、、 給油して 買い物に行く じいさんのよれよれズボン更新のため、、。 朝ご飯 野菜スープ (キャベツ 玉ね… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月13日 続きを読むread more
おおむね良好 血液内科 外来受診日 予約は13:30ー14:00 12:00 自宅出る 12:30 病院着 12:40 まず採血して血液検査 13:00 軽く 院内レストラン」で蕎麦 13:30 血液内科で待つ 14:15 やっと 受診 14:30 会計 14:45 院外処方 薬局へ 15:30 薬 受け取る… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月10日 続きを読むread more
骨折ってる場合やないで、、、 今日の晩御飯 1月4日 赤飯(じいさん作) 焼き魚(鯛) 出し巻き 白みそ雑煮(みつば 蒲鉾 大根) 1月5日 赤飯 いわし酢和え 温豆腐 モズク 澄まし雑煮(菊菜 鶏肉 椎茸 焼き餅) 1月6日 ハンバーグ(人参 ジャガイモ 三度豆) 茶碗蒸し(既成品) 味噌汁(大根 あげ) 黒豆 … トラックバック:0 コメント:0 2017年01月06日 続きを読むread more
お寿司は4切れ 腕を枕に寝る、、、ナナ 猫も夢みてる、、、時ある、、よね ココも 寝言 言ってるとき あったし、、 12月30日の夕方 右足の甲をぐにゃっと捻った 3日かかったけど 散歩に行けるようになった やれやれ 峠コースを歩く 構内のやぶこうじ 暖かくて ちょっと汗ばむ位、、… トラックバック:0 コメント:0 2017年01月03日 続きを読むread more
年賀状 今年 出した年賀状 今年 来た年賀状 (8歳より) 今日の晩御飯 1月1日 カニしゃぶ 1月2日 (画像はみんなピンボケです) 牛しゃぶ デザート 酉年やから ひよこのケーキも、、、 トラックバック:0 コメント:0 2017年01月02日 続きを読むread more
今日の晩御飯(12/26- 31) 12月26日(月) ハヤシライス サラダ(ブロッコリー レタス サニー ハム 卵) 黒豆 12月27日(火) 鶏から揚げ(キャベツ) 焼きそば 煮物(大根 子芋 人参 昆布) 赤出汁 12月28日(水) 朝から何時間か コトコト煮て作った 牛筋煮込 味の沁みた 柔らかい煮込みが出来た … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月31日 続きを読むread more
黒豆・ 松前漬け 黒豆(300g× 2袋)を炊く 水 砂糖 重曹 塩 醤油 を煮立て 洗った 黒豆と 錆び釘(木綿袋入り)をいれ 4~5時間ぐらい付けて置く その後 鍋を火にかけ アクを取りながら煮る(途中 差し水カップ1) (3時間位で十分柔らかくなったので) 一晩そのまま置く 次は 私の好きな 松前漬け… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月29日 続きを読むread more
順調です 12月24日(土) 左手首 骨折して3週間目 表 裏 人込みを避けようと 早めに行ったつもりだが 整形外科は既に 混雑していた 風邪とか貰うといけないので マスクをして 隅の方に隠れるように、、 座って待つ事、、、50分 レントゲンの結果 骨は大分 付いてきているそうです … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月24日 続きを読むread more
切り落とした枝 裏庭の松 枯れた枝を切り落とした 今日の晩御飯 20日(火) 煮魚(カレイ 若布 生姜) 五目煮(大豆 ひじき レンコン 人参) 納豆汁(納豆 大根 ネギ) 21日(水曜) 黒酢炒め(豚肉 ピーマン 白菜 白ネギ) 揚げ出し豆腐 鯖生寿司 22日(木曜) 牡蠣雑炊(牡蠣 三つ… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月23日 続きを読むread more
爪の伸び方 手の爪が伸びた が、、、左右の手で 伸び方が違う 骨折した左の爪は 右手の半分位しか伸びてない なんでやろ 血液の巡りが悪くなるから、、か なあ 今日の晩御飯(19日) カレー サラダ(サニーレタス レタス パプリカ トマト カニ蒲鉾) 今日の体重(19日) 54,0K (変わ… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月19日 続きを読むread more
プチ ダイエットの経過 12月 9日 55,8キロ、、で プチダイエット開始 主食 間食やめた 乳飲料 ヨーグルト リンゴは変わらず 副菜(タンパク質 野菜) はチャンと食べる (10日―12日) この間は計測せず 13日 54,6 14日 54、0 15日 54,6 16日 54,4 … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月18日 続きを読むread more
骨折から2週間 表 裏 12月17日(土) 整形外科 診察日 レントゲンを撮って ギブスを更新(汚れて匂いがついてたから、、) 骨はうっすら 付いて来てるそうです 今日の散歩は 1時間半 じいさんの中学時代の 通学路、、、だった道も通る 例の黒猫ちゃんにも逢う 帰って来たら い… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月18日 続きを読むread more
ステーキは無し 寒いけど 1時間の散歩 梅田のビル群が見える プチツリーが置かれた 美容院 今日の朝食 昨日の夕食の残り そのまんま 乳飲料とヨーグルト 今日の晩御飯 ステーキ 野菜シチュー(ジャガイモ 玉ねぎ 人参 赤かぶ セロリ) 煮びたし(小松菜 揚げ) サラダ(レタス … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月16日 続きを読むread more
主食をやめてみる プチダイエットを始めたのは最近 12月 9日 55,8K これはヤバイ、、と危機感 10日 主食(ごはん、パン)をやめた 11日 間食をやめた 12日 13日 54,6(1,2K減ったので 俄然やる気がでた) 14日 54、0 15日 (入浴時に測るので まだ、、、わからない… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月15日 続きを読むread more
プチダイエット ガレージのもみじ 今日は一日 雨 車で買い物に行く 姪から サツマイモが送られてきた ありがとう 焼きいもにして 喰いまっせ 今日の晩御飯 かつおたたき わかめ 煮物(厚揚げ コンニャク 人参 もやし) 粕汁(塩サケ 子芋 大根 人参 コンニャク あげ) 只今 ダイエット中 54,… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月14日 続きを読むread more
こわごわ、、 朝の猫たち BSで「パリのクリスマス」 を見た 番組は10年以上前の制作、、だったが 伝統に根差した クリスマスの 持つ意味の大きさは 文化圏を異にする我々には 計り知れない 最近 テロの頻発するパリ 10年前が、、懐かしいだろうな、、 今日の散歩 落ち葉の歩道… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月12日 続きを読むread more
今日の買い物は自転車 畑のみかんが 鈴なり 軽い買い物は散歩がてら 下げて帰るが 今日はお米なので 自転車で。 そら、、行くのは じいさん、、です ハナミズキの実も 残っているのは わずか、、、になった 昼から 峠コースの 散歩 大学構内では 地域のイベントがあったようで 家族連れで 賑わっていた 並… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月11日 続きを読むread more
骨はずれてないか? 12月10日(土曜) 左手首の骨折から 1週間 整形へ行ってきました レントゲンを撮って 骨にずれがないか確認したようです 化膿止めのロキソニンと胃の薬は 要りますか?と聞かれましたが 痛みも 腫れもなかったので 断りました 又、 1週間後だそうです 1週間ぐらいでは 変わらないと思うけど、、。 … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月10日 続きを読むread more
デイスプレイの下に隙間 じいさんの横で寝る ココ パソコンですけど 蝶番の部分が 壊れたようです(青丸) 無理に閉じようとすると デイスプレイの下が剥がれて 隙間があいています(赤丸) どうしょう、、かな、、と 娘に聞けば 「閉じないで そのまま使えば?」 という これって 修理がきく、、のかなあ 右側の方だけ… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月09日 続きを読むread more
冬桜 今日も、、歩かにゃ、、 散歩道 歩道の 冬桜が満開でした 落ち葉は乾いて パラパラ どこにでも 見かけるようになった 皇帝ダリア 帰りに スーパーで牡蛎を買う 今日の晩御飯(12/8) カキフライ(レンコン ピーマン) もやし… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月08日 続きを読むread more
日は傾いた 12月6日(火曜) 病院で会計を済まし 院外薬局へ 混み合っていますから、、と 隣接する珈琲店の 無料試飲券をもらった 無料の珈琲は 紙コップで、、。 パウンドケーキと アンパン(じいさん)は各170円でした お昼を抜かしてたので 小腹が空いていた (急いで食ったので 写真はありません) 薬… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月07日 続きを読むread more
きょうの晩御飯 12月4日 日曜 こんなのが届いたので(息子の義理買い) カニしゃぶ 甘いカニでした ついている出汁もおいしいかった サテ 食事の用意ですが、、 使えない左手の代わりは 口で指図 容赦ない物言いをするので される方のじいさんは 大分いやがっております 私の目の周りのパンダ模様は … トラックバック:0 コメント:0 2016年12月04日 続きを読むread more
今日の晩御飯(11/27- 12/2) 11月27日(日) あなご丼 ほうれん草白和え いわし天 味噌汁 11月30日(水) 餃子、、、焼きすぎた、、 味噌汁、、、カス汁のつもりが 酒粕を買い忘れたので 味噌汁になった 12月1日(木) かつおたたき ホワイトシチュー ミンチとかぶらの炒め煮 「たたき… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月02日 続きを読むread more