半径10メートル日記

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<<   作成日時 : 2016/01/10 23:04   >>

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1月9日  お好み焼き (じいさんが作る)
      (キャベツ 豚肉 卵 キムチ 
       餅 生姜 タクアン 山芋 青のり かつお)
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1月10日 味噌ちゃんこ鍋
       お造り(かんぱち)
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昨日から右肩が痛む
ホカロンを肩の辺りに張ってみた

風呂上がりには
鎮痛剤入り湿布も張った

そして 右腕でナナを
抱かない様にして寝た

今朝は全然痛みもない
腕の中に入って寝るナナを意識して

多分寝返りもしなかったのが
原因だったかも

腕は真っ直ぐ下におろして
適当に寝返りが出来るような

態勢で寝る、、、こと

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